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Wir informieren und inspirieren Sie in Sachen Wellness, Gesundheit und Glück.
10 Wege um langfristig und effektiv Stress abzubauen
Wir zeigen Ihnen 10 einfache Tipps für Ihren Alltag, um Stress zu reduzieren und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen.
Wellness für zuhause: Mit diesen Tipps gelingt die pure Entspannung
Wir stellen Ihnen Produkte vor und erklären Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand Ihr eigenes Wellness-Erlebnis für zuhause kreieren können.
Wie man Gua Sha in einer Infrarotsauna benutzt
Gua Sha, eine Praxis der östlichen Medizin, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die sich perfekt mit denen der Infrarotsauna ergänzen.
Sauna-Dome: Protokoll und Ritual für die Infrarotsauna
Erfahren Sie hier, was ein Saunaprotokoll oder Ritual ist. Wir zeigen Ihnen das perfekte Protokoll für höchste Entspannung und Wellness.
Stretching in der Sauna und Infrarotkabine
Lernen Sie wie Sie Stretching in der Sauna in Ihren Alltag integrieren können. Für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
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Warum kalt duschen nach der Sauna gut tut
Erfahren Sie hier, warum kalt duschen gesund ist und wie Sie die Effekte der Infrarotkabine mit einer anschließenden, kalten Dusche verstärken können.
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Mit Kleidung in die Infrarotkabine und Sauna - ist das erlaubt?
Mit oder ohne Kleidung in die Infrarotkabine? Lesen Sie hier alles, was Sie über Etikette in Sauna und Infrarotkabine wissen müssen.
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