Ist Infrarot-A-Strahlung Schädlich oder Gesund?

Wie, Sonnenlicht ist schädlich?

Pflanzen brauchen zum Überleben Licht um den lebensnotwendigen Prozess der Photosynthese betreiben zu können. Ohne Licht, ohne Lichtenergie, ohne Photonen und sonstigen Bestandteilen des Sonnenlichts ist kein Überleben auf unserem Planeten möglich, sowohl für Pflanzen als auch für uns Menschen. Diese lebensnotwendigen Bestandteile sind UV-Licht, Infrarot-A, Infrarot-B und Infrarot-C, sowie alle weiteren natürlichen infraroten Bestandteile des Sonnenlichts.
Aufgrund der Tatsache, dass die Sonne zu bis zu 49% aus Infrarot-A besteht, wir Menschen sowie alles Lebens auf der Welt dieses Licht brauchen um zu überleben, und spannende Erkenntnisse in Bezug auf die mitochondrialen Effekte von infrarot-A (dazu später mehr!), ist Aussage pauschal schlichtweg falsch.
Diese ist aus dem Kontext gerissen, vergleicht die Gefahr eines Sonnenbrands mit Infrarot-A, ignoriert jegliche Aspekte in Bezug auf die Notwendigkeit von Sonnenlicht und betrachtet erst recht nicht die sehr aktive Lichtforschung, die speziell den Einfluss von Infrarot-A (in Form von Rotlichtlampen, Rotlichtherapiegeräte und Infrarotkabinen) betrachtet. Das Thema Vitamin-D wollen wir hier erst gar nicht berücksichtigen, weil es dann noch offensichtlicher wird, dass das Thema aus dem Kontext gerissen wird.

Infrarot erzeugt Krebs:

Diese Aussage ist leider weit weg von der Wahrheit. Krebs ist  hoch komplex und man ist immer noch am Erforschen, was genau Krebs verursacht. Dass Licht Krebs fördern soll ist jedoch grundlegend falsch. Infrarot-A reduziert nachweislich oxidativen Stress im menschlichen Körper, was wiederum einen positiven Effekt auf unseren Körper haben kann.
Während es positiven fördernden Stress gibt, z.B. in Form von einer Infrarotsauna oder Rotlicht (auch hormetischer Stress genannt), gibt es natürlich vor allem negativen Stress. Dieser kann mental oder lifestyle-bezogen sein. Dieser Stress erhöht die Anzahl an freien Radikalen, was wiederum als“oxidativer Stress” bezeichnet wird.
Verschiedene Umwelteinflüsse oder Einflüsse aus der Umgebung haben einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden. Derartige negative Stressoren erhöhen den Anteil von freien Radikalen und stören das Gleichgewicht in Bezug auf Antioxidantien. Kurzum vermindern wir quasi das energetische Potenzial unseres Körpers, was den Körper stresst. Ursachen hierfür können folgende sein:

• Alkoholkonsum
• Tabakkonsum
• Schlechter Schlaf
• Schlechte bzw. ungesunde Ernährung (z.B. künstlicher Zucker oder stark prozessierte Lebensmittel)
• Chronische Entzündungen oder eine chronisch schwaches Immunsystem
• Starke Belastung an elektromagnetischen und elektrischen Strahlungen
• Mentale oder psychische Themen, wie z.B. Stress, Sorge usw.
  
  

Infrarot-A, in Kombination mit Rotlicht, hat in mehreren Studien belegt, dass etwaige oxidativer Stress durch diese Lichtbereiche reduziert werden kann.
Hier wird Infrarot-A (in Kombination mit Rotlicht) also gezielt eingesetzt, um die mitochondriale Energieleistung zu steigern, anstatt Schäden herbeizuführen.

Woher kommt also der “Krebs Vergleich”?
‍

Hier muss man leider etwas weiter ausholen, um das Thema in Gänze zu beleuchten. Die Behauptung, dass IR-A Strahlung (allgemein sowie vor allem in Infrarotkabinen) schädlich ist, stammt hauptsächlich von Herstellern, die keine Vollspektrumstrahler verwenden können oder wollen, sowie vom Düsseldorfer Institut für umweltmedizinische Forschung. Das Düsseldorfer Institut für umweltmedizinische Forschung ist hauptsächlich an der Verbreitung dieser Meinung beteiligt. Die an der Forschung beteiligten Personen entwickelten und vertrieben gleichzeitig mit der Studie auch eine passende Sonnencreme, welche gegen IR-A Strahlen schützen soll. Sonnencreme-Hersteller stehen in großer Konkurrenz und es benötigt eine Innovation. Anzumerken ist, dass es zu diesem Thema auch keine weitere deutschsprachige Studie gibt. Ergo ist die einzige Studie zu diesem Thema leider nicht finanziell unabhängig, und es werden wirtschaftliche Interessen verfolgt.

Die Untersuchungen der Studie waren zudem fehlerhaft und wurden bereits mehrfach widerlegt, wie z.B. dieser Artikel zeigt:
“Die Publikation der Charité Berlin und der Johannes Gutenberg-Universität Mainz weist eine Reihe systematischer methodischer Fehler in den Arbeiten nach, in denen Gefahren des Infrarot A der Sonnenwärmestrahlung behauptet werden: so wurden bei Zellkulturuntersuchungen z.T. Bestrahlungsstärken verwendet, die bei weit mehr als dem 10-fachen der maximal möglichen Infrarot-A-Bestrahlungsstärke der Sonne in gemäßigten Breiten und selbst in den Tropen liegen.

Es wurde missachtet, dass Zellkulturen, die keine Abdeckung durch darüberliegende Hautzellen und keinen Anschluss an einen Blutkreislauf haben, nicht mit der gleichen Bestrahlungsstärke wie durchblutete menschliche Haut mit einer Schicht bedeckender Zellen und einer Hornschicht bestrahlt werden dürfen, wenn sinnvolle Rückschlüsse auf die Situation der Haut am Menschen gezogen werden sollen.”

Beleg zum Thema Infrarort:

‍

1. Eine englische Studie aus dem Jahr 2015, welche die positiven Seiten von Infrarot-A betrachtet. Das Spannende an dieser Studie ist, dass die Studie aber auch kritisch auf Infrarot-A schaut (das betrachten wir später auch noch!). Man hat hier eine sehr schöne ausgewogene Betrachtung, bei der es wirklich darum geht zu verstehen, was Infrarot-A ist, und welchen  Nutzen bzw. Schaden es hat. Der Titel der Studie ist “Infrared and Skin: Friend or Foe” (“Infrarot und Haut: Freund oder Feind”, frei übersetzt von Johannes Kettelhodt). Die Studie beginnt damit zu erklären, dass es in den letzten Jahrzehnten einige kritische Stimmen zum Thema Infrarot-A  gegeben hat, und man hier über den Tellerrand schauen möchte um zu verstehen, welchen Einfluss Infrarot-A vor allem auf die Wohlbefinden hat.

In der Studie werden folgende Erkenntnisse erwähnt:

• Infragestellung des Status Quo in Bezug auf die Auswirkungen von Infrarot in der Haut.
• Widerlegung der derzeitigen Annahme, dass das IR-A (der Sonne) schädlich für die Haut ist.
• Solares IR-A emittiert eine geringere Bestrahlungsstärke als die in den meisten Studien verwendeten künstlichen Quellen.
• Bei realistischen Bestrahlungsstärken hat IR-A positive Auswirkungen auf Kollagen und UV-Strahlenschäden.
• Die Intensität dieser Strahlung hängt vom Nutzen, oder ggf. Vorsicht ab!

‍

Es wird also klargestellt, dass Infrarot-A nicht schädlich ist, sondern es wirklich von vielen verschiedenen Faktoren abhängt. Spannend ist ferner die Aussage, dass Infrarot-A bei der Verbesserung von UV-Strahlenschäden hilfreich sein kann, also dass es tatsächlich eine fördernde Wirkung in Bezug auf unser Hautbild haben kann.

Ich glaube hier fest an den Leitsatz “die Dosis macht das Gift”, und werde darauf noch tiefer in den folgenden Paragraphen des Artikels eingehen. Nun zur nächsten Studie.

‍

2. Studie in Bezug auf die förderlichen Effekte von infrarot-A in Bezug auf Augenerkrankungen (Englischer Titel: “Near Infrared (NIR) Light Therapy of Eye Diseases: A Review” - frei übersetzt von Johannes Kettelhodt) In der Studie wurde geschaut, ob man mittels Infrarot-A eine Wohlbefindenliche Verbesserung einer Augenerkrankungen erzielen kann. Wichtig ist hier, dass das Nahinfrarot über LEDs erzeugt wurde, und nicht über einen Strahler. Während der Wellenlängenbereich sehr ähnlich ist, ist die Intensität bei LEDs jedoch geringer. Man kann es sich hier so vorstellen, dass das Licht dieselbe Strahlung hat in Bezug auf den Wellenlängenbereich, die Intensität bzw. das “Energiepotential” des Lichts deutlich geringer ist.

‍Folgende Schlussfolgerung wurde im Rahmen der Studie formuliert:
“NIR-Licht[...]ist eine vielversprechende und leistungsfähige Methode zur Vermittlung biologischer Funktionen durch Licht mit geringer Leistung und Wellenlänge im roten bis nahen Infrarotbereich. Augen und Neuronen sind auf die Cytochrom-c-Oxidase angewiesen, um Energie für Stoffwechselprozesse zu erzeugen. NIR-Licht kann in diese Gewebe eindringen und die Wiederherstellung von Neuronen bei Methanolintoxikation, Sehnerventrauma und -neuropathie, Netzhautverletzungen und -pigmentierung sowie Makuladegeneration unterstützen. NIR-Licht kann auch die Genesung des Gehirns nach einem atherothrombotischen Schlaganfall, Hirnverletzungen und Neurodegeneration unterstützen. Bei Tieren und Menschen wurden keine Nebenwirkungen beobachtet. Daher könnte NIR-Licht in naher Zukunft eine sichere und wirksame Methode für ein breites Spektrum von Anwendungen in der Augenheilkunde und Neurologie sein.” ‍

- frei übersetzt von Johannes Kettelhodt

Hier wird also auch klargestellt, dass Infrarot-A keine  Schäden hat, sondern sogar entspannende Eigenschaften hat. In diesem konkreten Fall in Bezug auf die Behandlung von Erkrankungen an den Augen.

3. Als dritte Referenz  ist es sinnvoll, das Bundesamt für Strahlenschutz (kurz “BfS”) als Referenz aufzuführen. Unter diesem Link kann der Artikel jederzeit eingesehen werden: 

Das BfS schreibt über die verschiedenen Typen von Infrarot und weist aber - wie natürlich auch zu erwarten ist - auf die  Risiken von Infrarot hin. Hier erklärt das BfS, dass die Gefahr von einer Erwärmung des Körpers besteht, was jedoch unabhängig vom Infrarotbereich ist. Ein Aufenthalt in einer Nassdampf Sauna über mehrere Stunden ist viel zu intensiv, ebenso der Aufenthalt in einer reinen Infrarot-C-Kabine, oder aber auch der Aufenthalt in einer Vollspektrum Infrarotkabine. Diese Aufenthaltsdauer wird jedoch nicht anstrebt oder empfohlen, weshalb das Thema einer Erwärmung nur selten ein wirkliches Risiko darstellt.
Eine Überwärmung des Körpers kann auf kurz oder lang zum sogenannten Hitzetod führen. Der Körper überwärmt und die Zellen, Proteine, Peptide, DNA usw. denaturieren, und der Organismus wird erst nachhaltig geschädigt, bis dieser gänzlich stirbt.

Das ist natürlich nicht wünschenswert in einer Sauna, in der man zum Entspannen und Verbesserung des Wohlbefindens.

Das BfS warnt nicht der Verwendung von Infrarot, Infrarot-A oder anderen Wellenlängenbereichen in Infrarotsaunen.

‍

Unser Geschäftsführer, Herr Kettelhodt, wurde vom QS24 (einem Schweizer TV-Sender mit Fokus auf Wohlbefinden) zu diesem Thema interviewt.
Das Video haben wir unten für Sie eingefügt. Viel Spaß beim Zuhören.

‍

‍

‍

Infrarot Anwendungen & Einsatzgebiete

‍

Infrarot ist aus der Öffentlichkeit nicht mehr wegzudenken. Vom Einsatz in Infrarotkabinen, Infrarot Wärmelampen zur Erwärmung von Menschen oder Tieren, bis hin zur klassische Rotlichtlampe (zur Minderung von Entzündungen z.B. im Nasennebenhöhlenbereich) oder aber auch bei der Verwendung von modernen Rotlichttherapie Geräten (im englischen “Red Light Therapy”) - infrarot und vor allem Infrarot-A wird vielseitig und Wohlbefindensfördernd eingesetzt.

IR-A Strahlung wird auch zum Beispiel von den bekannteren Phillips VITAE Strahlern abgegeben und es gibt viele Anwendungen der IR-A Strahlung im medizinischen Bereich - seit vielen Jahren.
Ein anderes gut bekanntes Beispiel ist die Marke “Higher Dose” in New York . Das wohl bekannteste Infrarotkabinen-Studio in den USA. Mitten in New York liegt dieses Studio, welches nur unsere Vollspektrum Kabinen verwendet. Es ist ein Studio, in welches Leute gehen, um nur Infrarotkabinen und auch eine Art Infrarotdecke zu benutzen.
Dort gehen sehr viele Stars ein und aus, welche die Kabinen täglich nutzen. Es geht hierbei nicht darum, dass viele Stars diese Kabinen nutzen, sondern es geht darum, dass diese Leute die besten und angesehensten Ärzte der Welt als Privatärzte und Berater haben. Diese würden Ihren Klienten keine schädlichen Saunagänge empfehlen. Das ist insofern ein riesen Thema, als dass in Amerika alles und jeder auf mögliche Schäden verklagt werden kann.

Man muss jedoch nicht nur “über den Teich” schauen, sondern kann sich auch in der DACH Region umschauen um zu sehen, dass es eine Mehrzahl an Infrarotkabinen Herstellern gibt, die Vollspektrum, inklusive Infrarot-A verwenden, und das seit mehreren Jahren. So schreibt z.B. auch die Delphin Wellness GmbH, ein geschätzter Konkurrent, dass es bis dato keine ernst zu nehmenden Studien zum Thema Infrarot-A gibt, die auf die Anwendung von Vollspektrum Infrarotkabinen oder Rotlichtern zutreffen würden.

Diese Aussage teilen wir bzw. teile ich gänzlich, und ich beobachte die Panikmache einiger anderer Konkurrenten, vor allem einer Schweizer Firma, mit großer Sorge. Große Teile der Aufklärung in Bezug auf die Wichtigkeit von Infrarot-A für unsere Wohlbefinden werden missachtet und es wird über falsche Informationen Panik verbreitet.

Mein Rat, nehmen Sie sich die Zeit, um das Thema besser zu verstehen. Lichtforschung ist ein spannender Bereich der Forschung, und ich gehe fest davon aus, dass es in den nächsten Jahren noch unzählige andere positive Erkenntnisse geben wird.

Risiken von Infrarot-A - Die Dosis macht das Gift

Infrarot, vor allem Infrarot-A, aber auch Infrarot-B, kann bei falscher Verwendung bzw. Anwendung einen Schaden verursachen. Ich habe oben das Beispiel des Sonnenlichts aufgeführt. Wir brauchen das Infrarotlicht, wir brauchen das Infrarot-A zur Produktion von Vitamin D (zusammen mit UV Licht), und trotzdem kann es nicht ratsam sein, mehrere Stunden in der Sonne oder aber auch in einer Infrarotkabinen zu verbringen. Wie Sie sich in der Sonne verbrennen würden, können Sie sich in einer schlechten Infrarotkabinen, oder aber auch an Infrarot-Terrassenstrahlern verbrennen, sofern Sie zu nah an diesen dran sind, oder diese zu intensiv ausgelegt sind. Hier käme es zu oberflächlichen Verbrennungen der Haut.

In den meisten Infrarotkabinen werden die Vollspektrumstrahler deshalb etwas weiter weg vom menschlichen Körper positioniert, damit Verbrennung bei normaler und empfohlener Verwendung ausgeschlossen ist. Wir platzieren diese Strahler selbst ca. 40-50cm entfernt, auf unterer Höhe, um Verbrennung gänzlich auszuschließen. Sollten Sie Ihre Hand aber zu lange an den Vollspektrumstrahler halten , würden Sie Ihre Hand verbrennen, da die Wärme sehr intensiv wirkt. Das ist aber eine oberflächliche Verbrennung, fördert weder Krebs, oder beschleunigt die Hautalterung, es ist einfach eine Verbrennung.
Eine passende Analogie ist heißes Duschen. Heißes duschen für ein paar Sekunden oder Minuten stellt kein Problem dar. Wenn Sie aber zu lange oder zu heiß duschen, verbrennen Sie sich. Ein anderes Beispiel ist das Trinken von Wasser. Der allgemeine Hinweis ist, dass man ca. 2-3 Liter Wasser über den Tag verteilt trinken sollte. Wasser ist nicht schädlich, sondern essenziell. Wenn Sie nun aber 6 Liter am Tag trinken würden, könnte das Ihrem Wohlbefinden ernsthaft schaden.
Die Dosis macht also das Gift; das ist bei allem im Leben bzw. in der Natur so.

Die aufgeführten Studien in Bezug auf Hautschäden von Vollspektrumstrahlern beziehen sich leider auf keinen logischen Kontext. Die besagten Studien sind deutlich älter als die neue Forschung. Einige der “Studien” reichen bis zu 30 Jahre zurück. Des Weiteren beziehen sich diese Studien auf Glasbläser und Schweißer, welche fünf Tage die Woche für mehrere Stunden direkt in eine starke Schweißquellen geschaut haben. Diese Schweißquellen beinhalten eine Vielzahl an Spektren, u.a. IR-A und UV-Licht in sehr hoher Intensität. Das Metall wird bei ca. 2000 Grad geschmolzen, und diese Temperaturen müssen mittels Wellenlängen erstmal erreicht werden.
Im Rahmen dieser Tätigkeit haben es über die Jahre einige Male, und auch nicht bei jeder Person, zu Schädigungen der Netzhaut. Das ist nicht erstaunlich, wenn man bedenkt, bei was für Temperaturen gearbeitet wird und wie viele Stunden pro Tag Menschen in die Quelle schauen mussten. Aufgrund dieser Tatsache ist es ja heute auch vorgeschrieben, dass beim Schweißen eine Brille sowie Schutz getragen werden muss.
Leider wird diese Studie bzw. dieser Vergleich bei allen Infrarot-A Anwendungen aufgeführt, Sonnenlicht, Rotlichtlampe und auch Vollspektrum Infrarotkabinen. Wie Sie sicher merken hinkt der Vergleich deutlich:
Alle Rahmenparameter, Zeit, Intensität, Anwendungen, Materialien usw. sind unterschiedlich, und hier negative Folgen vom Schweißen auf eine 3-4 malige Anwendung einer Vollspektrum Infrarotkabine, welche nicht annähernd an die Intensität beim Schweißen kommt ist schlichtweg fahrlässig und falsch.
Damit der Vergleich passt müssten die Wellenlängen einer Vollspektrum Infrarotkabine an die des Schweißens angepasst werden, was deutlich höhere Temperaturen als ein Vollspektrumstrahler aufweist, Sie müssten die Kabine täglich 5 - 8 Stunden benutzen, und dabei ca. 1-5cm entfernt in de Strahler starren um möglicherweise Ihre Augen zu schädigen.


Auch das Seibersdorf Labor untersucht dieses Thema in mehr Detail. Hier ein Auszug auf dem letzten Bericht: 

"Je nach Wellenlänge können verschiedene Teile des Auges gefährdet sein. IR-A Strahlung dringt bis an die Netzhaut vor und kann bei entsprechender Temperaturerhöhung eine permanente Schädigungen der Netzhaut hervorrufen. Die Bestrahlungsstärke von IR-A Strahlern liegt jedoch weit unter dem ICNIRP5 Grenzwert , eine thermische Schädigung der Netzhaut ist daher auch bei langem Starren in die Quelle nicht möglich. Aussagen wie „durch IR-A Strahler kann es zu Netzhautablösungen kommen“, sind daher falsch und wurden leider auch von Konsumentenschutzzeitschriften, offensichtlich ohne ausreichende Recherche, übernommen .
‍…Bezüglich Hornhaut ist jedoch anzumerken, dass eine Eintrübung nur bei extrem hohen Bestrahlungsstärken möglich ist, die durch IR-Strahler nicht erzeugt werden können. Bei längeren Bestrahlungsdauern ist man durch den Tränenfilm und die Schmerzreaktion geschützt.“

Seiberdorfer Institut

‍

Sie brauchen also keine Schutzbrille zu tragen. Die Intensität, der Abstand und die Technologie sind nicht vergleichbar und es bedarf daher keiner Schutzbrille. Sollten Sie aber dennoch besorgt sein können Sie eine Infrarotkabine wählen, bei denen man nicht direkt ins Infrarot-A schauen kann, wie z.B. durch eine sinnvolle Anbringung im unteren Bereich

Man liest vor allem bei einer Firma online, dass die Augen “bei Benutzung einer Vollspektrum Infrarotkabine getränt haben”.
Diese Aussage ist leider erstmal schwierig überhaupt nachzuvollziehen, da nach derselben Logik die Augen im Sonnenlicht tränen müssten. Augentränen ist ferner auch eine natürliche Reaktion des Auges, wenn die Luft zu trocken ist, oder aber die Schleimhäute aktiv werden. Bei einer Infrarotsauna handelt es sich um trockene Wärme, also vollkommen normal, dass ein Auge mal tränen muss, unabhängig von der Art der eingebauten Infrarottechnik. Dass das Auge aufgrund von Infrarot-A tränen soll ist schlichtweg reine Willkür, unbegründete Panikmache und wissenschaftlich absolut aus der Luft gegriffen. Vielmehr ist zu vermuten, dass die Luft zu trocken war und das Auge tränen musste, oder aber dass der Temperaturunterschied zwischen kalt und warm zu extrem war, weshalb das Auge tränt.
Eine solche Panikmache bzw. falsche Ableitung publik zu machen ist schlichtweg moralisch höchst fragwürdig und stellt höchstens eine persönliche Meinung dar. Ich rate Ihnen, hier dringend Ihren Verstand zu verwenden und dieartigen Verkaufstaktiken in Form von Panikmache kritisch zu hinterfragen. Es unterstreicht die Ethik und Werte einer solchen Person oder Firma.

‍

Zusammenfassung‍

Im Rahmen dieses Artikels haben wir die Grundlagen von Infrarot im Detail erkundet. Ich hoffe, Sie konnten im Rahmen des Artikels einen guten Überblick über die Grundlagen der Physik des Lichts erhalten, Informationen zu den verschiedenen Anwendungen, sowie einen Überblick über die derzeitige Forschungslage erhalten.
Wie mit allem in der Welt gibt es keinen heiligen Gral, alles ist eine Frage der Qualität sowie der Intensität.
Fakt ist , dass Licht lebensnotwendig ist- Licht, Infrarotlicht und auch Infrarot-A sind Teil unseres täglichen Lebens. Diese Erkenntnisse zu ignorieren sind schlichtweg falsch.
Neueste Lichtforschung und Produktentwicklungen vereinen diese Erkenntnisse in Form von fördernden Produkten, wie z.B. Vollspektruminfrarotkabinen .

Diese Geräte bieten einen tollen Anreiz für mehr Hormesis, also positiven Stress, sie sind aber keine Wunderwaffe.

‍